Consacrer du temps à son propre bien-être physique est important pour rester en forme et se sentir toujours au top !
Un Tapis Roulant peut vous aider en fin de journée à évacuer un peu de stress, vous consacrer à l’activité cardio et éliminer les calories en excès.
Le moment de l’année commence où aller courir à l’air libre n’est plus aussi agréable ; la chaleur de la maison invite à rester sur le canapé à boire un chocolat chaud. La sédentarité n’est cependant pas très amie de la santé, et vous pourriez penser à un moyen alternatif pour faire du sport dans un coin de votre maison : une belle course sur tapis roulant.
En suivant les suggestions de ProduceShop, vous aurez l’opportunité de ne pas négliger votre corps et de continuer à effectuer votre activité physique quotidienne habituelle. Les tapis roulants peuvent être une alternative valable à la course pratiquée dans le parc ou sur la promenade en hiver, avec l’avantage de pouvoir souvent prévenir un vilain rhume ou un ennuyeux mal de gorge.
Quel type de Tapis Roulant choisir ?
Pour comprendre comment choisir un tapis roulant, vous devez d’abord connaître les différentes catégories d’appareils que l’on peut trouver couramment en vente. Seulement de cette manière, vous pourrez vraiment optimiser votre achat, afin qu’il tienne compte de vos attentes et de votre budget.
Dans notre catalogue, vous pouvez trouver différents types :
- Tapis Roulants électriques : cette catégorie d’accessoire fitness a besoin d’électricité pour fonctionner correctement. La plupart de ces tapis roulants sont équipés d’un écran où vous pouvez régler des programmes d’activité physique, vitesse, surveiller les valeurs cardiaques et les calories brûlées. Grâce au moteur intégré, il est également possible de régler le niveau de pente pour rendre l’activité physique encore plus intense. Vous pourrez également utiliser le tapis pour courir, ou, pour une simple marche, grâce au système d’amortissement présent à l’intérieur. Les modèles les plus avancés sont également équipés de système bluetooth, connexion wi-fi et application à installer sur le smartphone. Ainsi, vous aurez toujours les données enregistrées par l’appareil à portée de téléphone !
- Tapis Roulants magnétiques : ce type de tapis roulants n’est pas équipé d’un moteur électrique et s’active uniquement en raison de l’action exercée par nos jambes. En courant, en effet, vous remarquerez que la bande de l’appareil glisse sous vos pieds : dans ce cas, vous pourrez régler la vitesse grâce à la résistance magnétique. Certains modèles, les plus complexes, sont également équipés d’un capteur offrant un aperçu sur la fréquence cardiaque. D’autres sont dotés d’un pratique écran LCD où vérifier temps, distance, vitesse et nombre de calories brûlées ! Contrairement au modèle électrique, celui-ci ne nécessite pas d’alimentation électrique pour fonctionner et peut se plier et se ranger verticalement.
Un petit mémo :
Tant le modèle électrique que le modèle magnétique sont des propositions avantageuses que vous pouvez utiliser à l’intérieur de l’habitation ou dans un espace organisé spécialement pour l’exercice physique. ProduceShop met à disposition de nombreuses solutions pour le tapis roulant, y compris les compactes qui peuvent se replier pour réduire l’espace occupé. De cette façon, si vous vivez dans un petit appartement, vous ne devriez pas renoncer à l’achat de cet accessoire fitness !
Les caractéristiques à vérifier pour un bon Tapis de Course
Avant d’acheter n’importe quel équipement qui peut vous aider à rester en forme, vous devrez regarder attentivement certains paramètres. De cette manière, vous pourrez déterminer immédiatement si vous avez trouvé le tapis de course adapté à vos besoins !
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Puissance du moteur
Le choix de la puissance du moteur pour les modèles électriques de tapis de course doit être fait surtout en pensant à qui utilisera cet appareil pour le fitness à domicile. Supposons que vous couriez pendant 1 heure et pesiez au maximum 80 kg, il sera parfait d’acheter un tapis de course de 1.75/2.50 HP. Une personne devant perdre du poids excessif et partant de 110 kg, par exemple, devra acheter une machine de 3.00/3.50 HP de puissance. De cette façon, le tapis de course pourra toujours assurer les bonnes performances.
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Longueur et largeur de la bande
Comme vous pouvez l’imaginer, ce paramètre peut varier selon les dimensions du tapis de course électrique et magnétique. Quoi qu’il en soit, le format minimum est de 40×120 cm, dimensions qui garantissent une excellente course. N’oubliez pas cependant que pour un jogging léger, 130 cm de longueur peuvent suffire. Si vous souhaitez vous adonner à une course plus intense, vous devriez considérer attentivement la taille et la vitesse : par exemple, pour une course à environ 20 km/h et une taille de 150/170, un modèle de 145 cm de longueur conviendra. En ce qui concerne la largeur, rappelons qu’une valeur d’environ 42 centimètres est parfaite pour une marche rapide, tandis qu’il vaut mieux choisir un modèle plus large lorsque vous souhaitez faire des exercices en toute sécurité et selon des paramètres d’entraînement à un niveau plus soutenu d’intensité.
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Inclinaison
Ce paramètre est essentiel pour atteindre différentes pentes et s’approcher d’une activité physique plus intense. En général, il est possible d’incliner électriquement les modèles qui sont équipés de moteur, tandis que ceux magnétiques se présentent incurvés, ou de toute façon avec un plateau qui ne peut pas être réglé de quelque manière que ce soit.
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Écran et fonctions
Dans ce cas également, vous devrez lire attentivement les détails du tapis de course que vous envisagez d’acheter, car ils ne présentent pas tous les mêmes fonctions et écrans. Ceux magnétiques, par exemple, peuvent être dépourvus de programmes d’entraînement, mais peuvent offrir un aperçu des battements et des calories brûlées. Certains des modèles les plus avancés sont équipés d’écrans LCD même avec des haut-parleurs pour jouer les chansons que nous aimons le plus et qui nous motivent dans l’entraînement.
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Possibilité de fermeture
Il y a vraiment beaucoup de modèles de tapis de course qui peuvent être fermés pour des raisons de praticité. Cette particularité est souvent présente dans le cas des tapis de course magnétiques. Ceux électriques, qui sont beaucoup plus lourds, peuvent avoir des roues pour être déplacés plus confortablement afin de ne pas occuper d’espace destiné à d’autres besoins. Alternativement, ces accessoires de fitness peuvent être équipés d’une structure repliable pour réduire au minimum l’espace occupé.
Vous êtes prêt à reprendre votre activité sportive préférée ? Découvrez dans le catalogue ProduceShop tous les tapis de course dont nous disposons pour créer votre coin gym à la maison !