Rester en forme en faisant un tour avec son Vélo Électrique, c’est possible.
Si vous êtes curieux de savoir pourquoi le vélo électrique ou à assistance électrique peut vous aider, nous vous donnerons quelques informations supplémentaires.
L’e-bike est certainement l’un des moyens de transport les plus amusants et utiles à utiliser : en plus de vous aider à éviter le trafic en ville, il vous permet de rester en forme et de vous sentir mieux. Mais quels sont les véritables avantages du vélo électrique ?
Sur ProduceBlog, nous vous dévoilerons tout ce que tu dois savoir sur le vélo électrique afin que vous puissiez commencer à tirer le meilleur parti de ce moyen de transport écologique.
Comment choisir le Vélo Électrique ?
Pédaler à bord de l’e-bike peut être très excitant, surtout si vous souhaitez atteindre des objectifs pour votre santé. Avant de découvrir les avantages que vous pouvez tirer de ce moyen de transport, nous souhaitons vous donner quelques détails pour comprendre comment choisir le vélo électrique :
- Tailles : selon votre constitution et votre sexe, vous devrez sélectionner le vélo électrique ou à assistance électrique qui vous convient le mieux. De cette manière, vous ne vous trouverez pas en difficulté lorsque vous devrez pédaler en ville ;
- Ergonomie : vérifiez que le vélo que vous avez sélectionné puisse vous offrir le confort approprié pendant votre pédalage. La selle ainsi que les poignées doivent être vraiment confortables ;
- Affichage : les modèles les plus modernes sont même équipés d’un écran LED qui vous permet d’obtenir des informations importantes sur le parcours que vous prévoyez de faire, mais aussi sur le temps de charge de la batterie. Dans certains cas, vous pourrez même lire les avantages du vélo électrique directement sur cet écran, avec les calories brûlées en temps réel ;
- Coût : le prix d’un moyen de transport comme celui-ci peut varier d’un modèle à l’autre. C’est pourquoi nous vous suggérons de jeter un œil à notre large assortiment sur le site de ProduceShop. De cette façon, vous pourrez comprendre si ce que vous avez trouvé vous convient vraiment.
Profitez de ces avantages avec le Vélo Électrique
Maintenant que nous avons clarifié ce que vous devrez vérifier sur votre vélo électrique ou à assistance électrique, nous sommes prêts à vous révéler les avantages dont vous pourrez vraiment profiter. Nous les énumérons ci-dessous !
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Améliorez la santé cardiaque
Faire du vélo est certainement très bénéfique pour la santé de notre appareil cardio-circulatoire. Une étude menée par l’Université de Glasgow a montré que le cyclisme réduit le risque de décès prématuré et la possibilité de contracter des maladies liées à la santé cardiaque. Si vous décidez de faire du vélo quotidiennement, vous pouvez être sûr d’améliorer la santé de cet organe.
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Renforcez le système immunitaire
Parmi les autres avantages du vélo électrique, nous ne pouvons pas oublier le renforcement du système cardiovasculaire. Une étude publiée dans le Clinical Journal of Sports Medicine a révélé que le cyclisme est l’un des meilleurs exercices cardiovasculaires à faire à tout âge et pour toutes les constitutions.
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Perdez le poids en excès
Si vous vous demandez si vous pouvez perdre du poids avec un vélo électrique, la réponse est oui. Ceux qui pratiquent cette activité de manière régulière peuvent brûler leurs calories en excès, mais attention, vous devrez également apporter des modifications à votre régime alimentaire en évitant de manger des aliments trop gras.
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Réduisez le stress quotidien
Vous pouvez également remarquer des bienfaits sur le plan émotionnel avec le vélo électrique. En effet, faire du vélo électrique peut vous aider à réduire le stress accumulé pendant la journée, à mieux dormir le soir. L’exercice physique sur votre e-bike vous permettra de stimuler votre cerveau, de vous sentir mieux et moins stressé.
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Maintenez la forme de votre cerveau
Peut-être ne le savez-vous pas, mais conduire un vélo électrique peut vous aider à améliorer les fonctions cérébrales, en particulier si vous êtes un adulte de plus de 50 ans. De cette manière, les chances de contracter des maladies et des troubles neurodégénératifs liés à l’âge seront réduites.
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Réduisez le risque de diabète de type 2
Le vélo électrique ne fatigue pas autant qu’un vélo traditionnel, mais en même temps, il vous permet de vous entraîner davantage par rapport à une simple marche. C’est pourquoi une étude menée par l’Université de Bristol, au Royaume-Uni, a mis en évidence qu’avec cette activité, il est possible de réduire considérablement le risque de diabète de type 2.
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Renforcez le système immunitaire
Nous concluons la liste des avantages du vélo électrique en disant qu’avec cette activité physique régulière, il est possible de renforcer le système immunitaire. Selon la revue The Journal of Applied Physiology, les chances de contracter des infections des voies respiratoires supérieures diminuent avec ce type de mouvement.
Maintenant que vous connaissez les avantages d’un vélo électrique, vous êtes prêt à vous lancer : il ne vous reste plus qu’à choisir le meilleur vélo électrique que vous trouverez sur ProduceShop !