Choisir des équipements de musculation multifonctionnels pour la maison n’est pas simple ; découvrons ensemble chez ProduceShop comment trouver uniquement les meilleurs modèles.
Consacrer quelques heures par semaine à son bien-être est très important. Pour ceux qui n’arrivent pas à trouver le temps pour la salle de sport, ils peuvent toujours opter pour un banc multifonction à la maison. Comment le choisir ? Avec notre guide complet, bien sûr !
Amateurs de bodybuilding et de fitness, vous avez enfin votre propre guide ! Exactement : choisir le banc multifonction ne sera plus un problème. Si de nombreux sites proposent des solutions trop professionnelles (coûteuses) ou trop économiques (attention à la qualité), nous sommes là pour le compromis parfait. Choisir des équipements multifonctionnels, en effet, ne signifie pas penser à l’extrême d’un côté ou de l’autre ; vous pouvez opter pour des modèles parfaits, tout en gardant un œil sur le budget approprié.
ProduceShop, dans le guide d’aujourd’hui, vous offre à la fois des instructions pour choisir de manière appropriée et quelques modèles de référence. De cette manière, vous serez sûrs de trouver uniquement les articles les plus adaptés à vos besoins, et vous aurez le feu vert pour vous consacrer tout le temps disponible à des sessions d’entraînement complètes et parfaites. Qu’attendons-nous ? Commençons à lire !
Qu’est-ce que c’est ?
Comme le nom l’indique, il s’agit de bancs d’entraînement sur lesquels vous pouvez vous concentrer sur plusieurs disciplines. Fondamentalement, ils sont conçus pour permettre à la fois à ceux qui s’entraînent à la maison et aux salles de sport d’optimiser l’espace en fonction des différents exercices ; de cette manière, sans avoir à se déplacer entre plusieurs machines et équipements, vous pouvez effectuer diverses parties de votre entraînement.
Pour plus de commodité, nous pouvons les diviser en 3 grands groupes, en fonction des types de disciplines et d’exercices couverts :
- Chaise romaine : recommandées surtout pour ceux qui se consacrent au corps libre et aux entraînements fonctionnels. Elles comprennent différentes barres, poignées et haltères pour les tractions, les push-ups et les pull-ups, ainsi que des bancs pour les abdominaux et des exercices à poids libre (par exemple, le banc d’inversion);
- bancs de poids : parfaits pour la musculation et le weight lifting, ce sont généralement des bancs réglables avec une station pour la barre, ainsi que diverses leviers pour soulever des poids dédiés à chaque zone. Les barres et les disques sont généralement inclus dans l’ensemble, mais peuvent être complétés par plus de poids ;
- machines : ce sont des équipements multifonctionnels complets, avec différents types de machines incluses dans un espace limité (maximum 2m²). Vous pouvez ajuster le poids et les poignées en fonction de l’exercice et effectuer une session d’entraînement complète avec une seule de ces machines.
Comment les compléter ?
Soyons clairs, nous parlons de stations déjà complètes. Cela ne signifie pas pour autant que vous ne pouvez pas les compléter avec d’autres équipements sportifs et de fitness. Un banc multifonction, par exemple, devient encore plus efficace lorsqu’il est intégré dans un contexte complet (par exemple, dans la configuration d’une salle de gym).
Si vous avez opté pour une chaise romaine, par exemple, vous pouvez compléter l’ensemble avec un kit poids complet, afin d’intégrer les exercices à poids libre avec des haltères et des barres. Pour ceux qui ont choisi un banc pour barre et poids, une barre de traction peut constituer un ajout intéressant, rendant la configuration complète et fonctionnelle. À une machine d’entraînement, on pourrait ajouter une banc à inversion, par exemple, pour s’assurer de ne pas surcharger le dos, ou un sac de boxe, pour travailler également sur la vitesse et la précision.
Enfin, tout cela peut être complété par des équipements pour l’indoor cycling; nous parlons alors de vélos d’appartement, air bikes, spin bikes, elliptiques et bien plus encore. Une bouffée de cardio, avant de commencer à travailler sur la force et la définition, fait toujours du bien !
Comment choisir le Banc Multifonction pour la salle de sport et la maison ?
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Dimensions
Évaluez les espaces disponibles à la maison, si vous souhaitez installer votre banc multifonction à la maison, ou ceux de votre salle de sport (professionnelle ou non). Il s’agit d’outils qui occupent quand même un certain espace ; veillez à laisser autant d’espace que possible autour d’eux, afin de faciliter les mouvements, les déplacements, ainsi que l’exécution correcte des exercices. En cas de power tower, prenez également en compte la hauteur ; évaluez celle-ci et toutes les autres mesures, tant pour l’outil fermé qu’ouvert, afin de ne pas avoir de déplacements gênants pendant l’utilisation. Enfin, n’oubliez pas de prendre en compte également le poids, en particulier pour les stations que vous devez déplacer plus fréquemment.
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Matériaux
Les matériaux utilisés pour les bancs multifonction sont toujours certifiés, car il s’agit d’outils sur lesquels une utilisation incorrecte peut potentiellement causer des dommages ; assurez-vous donc toujours de la qualité de ces matériaux qui refléteront celle du produit. Les structures en acier et les revêtements et coussins en mousse, recouverts de tissus synthétiques ou non, sont déjà un premier signe de très bonne qualité. L’ergonomie, découlant des matériaux utilisés, est un avantage à ne pas sous-estimer. En ce qui concerne les disques et les poids, le béton caoutchouté ou le plastique plein, ainsi que la fonte et le fer, sont les matériaux les plus utilisés et les plus sûrs.
Banc De Fitness Multifonctionnel Inclinable Pour Jambes Avec Dossier Réglable Musashi -
Design
Pour beaucoup, cela peut sembler être un détail secondaire, mais ce n’est pas le cas ; le design de votre banc multifonction peut être fondamental, surtout pour ceux qui achètent des équipements pour leur propre salle de sport. Choisir correctement les lignes, les couleurs et les formes peut non seulement influencer la configuration générale, mais aussi l’utilisation correcte du banc ; de nombreux designs de marques professionnelles coûteuses, souvent, privilégient davantage l’aspect esthétique que la fonctionnalité lors de l’utilisation. Essayez donc d’opter pour le juste compromis entre les deux caractéristiques.
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Assemblage
Assurez-vous de pouvoir monter votre équipement multifonction avec facilité et simplicité. Accordez une attention particulière à chaque composant, pour ne pas risquer de « laisser échapper » une vis ou un boulon ; en cas de montage incomplet, en effet, certaines de ces machines d’entraînement peuvent devenir dangereuses. Normalement, étant donné qu’il s’agit d’articles également conçus pour la maison, les instructions sont claires et les étapes assez simples. Cependant, prenez le temps nécessaire, sans hâte, afin de pouvoir vous entraîner en toute sécurité.
Chaise Romaine Musculation Fitness Multifonction Power Tower Bulldozer -
Outils
Si certains de ces bancs sont de simples stations pour le poids du corps, d’autres incluent un certain nombre d’outils. En prenant l’exemple des bancs pour haltères, nous devons faire attention aux barres, aux poids, aux haltères et aux disques, en nous assurant que l’ensemble inclus dans le banc est complet. Dans tous les cas, rien ne nous empêche de le compléter avec d’autres disques, en fonction de la progression de nos entraînements. En ce qui concerne les machines complexes, enfin, évaluez les poids et les mécanismes, afin d’être sûr d’acheter exactement le produit nécessaire à vos sessions d’entraînement.
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Budget
Attention au prix. Souvent, les bancs de musculation multifonction sont choisis en ne regardant que la marque ; cela entraîne soit l’achat d’un produit nettement au-dessus de nos besoins, soit trop cher par rapport à la qualité (le classique « piège »). Évaluez donc un budget initial à respecter, en essayant de consacrer le poids approprié à chaque équipement. Si vous vous fiez à une marque de confiance comme Leonardo Fitness, qui propose des équipements professionnels à des prix réduits, vous aurez du mal à trouver un meilleur compromis.
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